# 怎么把 B站字幕保存为 Markdown

更新于 2026 年 10 月 7 日

想把 B站字幕保存为 Markdown：装好 Pocketdown 扩展后，在 bilibili.com 打开视频，点 Pocketdown 图标，再点 **Clip captions**（剪藏字幕）。Pocketdown 会获取视频的字幕轨道——UP 主上传的字幕或 B站 AI 生成的字幕都可以——转成 Markdown 文字稿，每段开头的时间戳都链接回视频里的对应位置。

## 分步操作

1.  **安装 Pocketdown。** 从 [Chrome 应用商店](https://chromewebstore.google.com/detail/nelaefmjglapmijpoehfdijofjgencla)添加；Chrome 和 Microsoft Edge 都能用。
2.  **在 bilibili.com 打开视频。** 如果这个视频的字幕只对登录用户显示，先登录 B站。
3.  **点 Pocketdown 图标。** 在视频页面上，弹窗会直接打开 **Video Captions**（视频字幕）标签页。
4.  **有多条字幕时，选一条。** AI 生成的字幕标着 *(auto)*。
5.  **点 Clip captions。** 第一次使用时，Markdown 会复制到剪贴板；之后按钮会沿用你上一次的发送方式。

## 输出的 Markdown 长什么样

一个中文视频的真实输出。任何语言的字幕都按原文保存。

```markdown
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title: 10 分钟看懂 TCP 三次握手
source: https://www.bilibili.com/video/BV1xx411c7mD/?spm_id_from=333
site: Bilibili
clipped: 2026-09-26
type: video-transcript
captions: 中文（中国）
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# 10 分钟看懂 TCP 三次握手

- [00:00](https://www.bilibili.com/video/BV1xx411c7mD/?t=0) 今天我们来讲 TCP 的三次握手。 第一次握手，客户端发送 SYN 报文。
- [01:10](https://www.bilibili.com/video/BV1xx411c7mD/?t=70) 第二次握手，服务器回复 SYN-ACK。
```

时间戳链接用 `?t=` 指向视频，并去掉了地址里的其他参数，所以 `spm_id_from` 这类追踪参数不会出现在时间戳链接里。

## 字幕是怎么找到的

Pocketdown 用你浏览器里已有的登录状态，向 B站请求字幕轨道列表——和你在视频页面上打开字幕时页面发出的请求一样。所以，只对登录用户显示的字幕，需要你在 bilibili.com 上登录。字幕文字下载后，在你的电脑上转成 Markdown。

## 需要知道的限制

-   **视频必须有字幕轨道。**没有的话，弹窗会显示 *No captions on this video* （这个视频没有字幕）。边播放边采集字幕只支持 YouTube。
-   **不做语音识别。**Pocketdown 保存已有的字幕，不会自己生成字幕。
-   **免费版：**YouTube 和 B站合计每月 5 次视频字幕剪藏，其中 2 次无需账号。 [Pro](https://pocketdown.com/zh/pricing/) 不限次数。

## 哪些数据会离开你的浏览器

字幕从 B站传到你的浏览器，文字稿在你的电脑上生成。Pocketdown 的服务器只记录“用掉了一次”，从不接收视频地址、标题或字幕内容。

## 常见问题

### B站的 AI 字幕能导出吗？

能，只要 B站为这个视频提供了 AI 字幕。它们会出现在字幕轨道列表里，标着 (auto)。

### 视频明明有字幕，为什么 Pocketdown 说没有？

B站有些字幕只对登录用户显示。在同一个浏览器里登录 bilibili.com，然后重新打开弹窗。

### 中文字幕会乱码吗？

不会。字幕按原文保存，任何语言都可以，文件是 UTF-8 编码的 Markdown。

### 免费吗？

每月 5 次视频字幕剪藏免费，其中 2 次无需账号。Pocketdown Pro 每月 4.99 美元或每年 49 美元，不限次数。

## 更多教程

-   [YouTube 字幕保存为 Markdown](https://pocketdown.com/zh/guides/youtube-transcript-to-markdown/) — 把字幕整理成带时间戳的文字稿，没有字幕文件的视频也行。
-   [网页转 Markdown](https://pocketdown.com/zh/guides/web-page-to-markdown/) — 只要正文，不要广告和菜单——也可以只取选中内容或一个区块。
-   [PDF 转 Markdown（浏览器内完成）](https://pocketdown.com/zh/guides/pdf-to-markdown/) — 根据文字层重建标题和段落，文件不上传。
-   [把网页剪藏到 Obsidian](https://pocketdown.com/zh/guides/clip-to-obsidian/) — 直接存进你的库，带属性，放在你指定的文件夹。

[免费把 Pocketdown 添加到浏览器](https://chromewebstore.google.com/detail/nelaefmjglapmijpoehfdijofjgencla)

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Source: https://pocketdown.com/zh/guides/bilibili-subtitles-to-markdown/ · Updated: 2026-10-07